Wochenbett-Kalender
Heute ist der 32. Tag mit Baby!

32.Tag
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Inhalt: 
So geht's mir jetzt: Genuss purVideo: Babyrassel selber machenMein Baby: Erste HilfeMein Liebster: Wichtig und unwichtigMein Körper: Auf großem FußWochenbett-FAQ

So geht's mir jetzt: Genuss pur

Eigentlich gar nicht so schlecht: Wenn Sie Ihr Baby stillen, sollen Sie eh' nicht zu schnell abnehmen. Und sowieso wird keiner einer jungen Mutter ein schlechtes Gewissen einreden, wenn sie es sich ab und zu mal mit ihrer Lieblings-Schokolade auf der Couch gemütlich macht, sobald das Baby schläft. Seien wir ehrlich: Nichts beruhigt die Nerven so gut wie ein Stück zartschmelzende Schokolade im Mund - sofort lösen sich die durchwachte Nacht und das Chaos in der Küche im Nichts auf!Leider ist dieser Effekt auch sehr verführerisch, irgendwann jeden kleinen Hänger mit einer süßen Belohnung zu überbrücken. Schlecht, wenn ja eigentlich noch ein paar Kilos runtersollen. Außerdem treibt Schoki den Blutzuckerspiegel zwar schnell nach oben und verleiht Ihnen so einen Kick - danach sinkt er aber auch schnell wieder runter. Die Folge: Sie sind müde und haben schnell wieder Heißhunger. Mehr gesunde Energie spenden dagegen süße Obst-Snacks. Hier finden Sie ein paar einfache Rezepte - nicht nur für die Sommerzeit: Leckere Obstrezepte

Video: Babyrassel selber machen

Mein Baby: Erste Hilfe

Hilfe! Was ist nur los mit Ihrem Baby? Irgend etwas ist anders. Sollen Sie nun den Kinderarzt oder den Notarzt anrufen? Alle Mütter werden unruhig, wenn sie merken, dass es ihrem Baby nicht gut geht. Wenn Sie unsicher sind, rufen Sie immer Ihren Kinderarzt an. Lieber einmal zu viel als zu wenig. Schreiben Sie sich am besten vorher auf, was Sie den Arzt am Telefon fragen möchten. In der Aufregung vergisst man sonst oft die Hälfte. In lebensbedrohlichen Situationen rufen Sie immer den Notarzt (112). Nennen Sie Ihren Namen und Adresse, welche Symptome Ihr Baby hat und wie alt es ist. In vielen Städten kommt neben dem Notarzt ein spezieller Kindernotarzt. Neben der Telefonnummer vom Kinderarzt sollten Sie auch die Nummern von Notarzt und ärztlichem Bereitschaftsdienst immer zur Hand haben. Mehr dazu, bei welchen Symptomen Sie auf jeden Fall mit dem Kind zum Arzt fahren sollten, finden Sie auch hier: Baby-Eltern: Mit dem kranken Kind sofort zum Arzt?Um bei kleinen und großen Notfällen bei Babys und später auch bei Kleinkindern besser gewappnet zu sein, gibt es spezielle Erste-Hilfe-Kurse. Kinderärzte und Hebammen kennen die Anbieter in Ihrer Nähe. Man fühlt sich ein bisschen sicherer, wenn man weiß, was bei einem Fieberkrampf oder bei einem Pseudo-Krupp-Anfall zu tun ist. 

Mein Liebster: Wichtig und unwichtig

Wichtig ist, dass es Ihrem Kleinen gut geht. Unwichtig ist, dass selbst der unterste Knopf Ihrer Lieblingsjeans noch nicht zugeht. Wichtig ist, dass Ihr Mann jetzt für seine kleine Familie alles richtig machen will - und es manchmal vielleicht nicht perfekt hin bekommt. Unwichtig ist, dass das Wohnzimmer chaotisch aussieht - genau dann, wenn zwei seiner Kumpels zum Babyschauen vorbei kommen. Wichtig ist, dass Sie über Probleme sprechen. Unwichtig ist, dass er im Wickeln immer noch kein Profi ist. Wichtig ist, dass Sie sich selbst nicht vergessen. Unwichtig ist, dass er das falsche Shampoo eingekauft hat. Klicken Sie doch mal zu den zehn übelsten Stressfallen in der Familie, und wie Sie sie entschärfen können!

Mein Körper: Auf großem Fuß

Sind Sie viele Wochen lang auf flachen Tretern gelaufen, weil der Bauch sonst nicht zu balancieren war? Ach, jetzt aber her mit den sexy Sandalen oder den Riemchenpumps, die zum kurzen Rock so toll aussehen. Komisch, plötzlich drücken die Schuhe von vorher. Warum das denn? Während der Schwangerschaft bildet sich in Ihrem Körper verstärkt Progesteron. Eigentlich gut, denn dadurch wird das Gewebe weich - das Kind kann durch. Es lässt aber auch die Bänder im Fußbereich locker werden, sodass der normalerweise gewölbte Fußspann weicher und durch das zusätzliche Gewicht nach unten gedrückt wird. Der Fuß wächst also nicht, sondern wird schlicht auseinander geschoben, manchmal sogar um eine komplette Schuhgröße. Eine Rückbildung ist leider oft nicht möglich. Wenn das kein Grund ist, sich ein schickes neues Paar zu besorgen! Und die Füße einfach mal wieder rundherum zu verwöhnen: Fußpflege nicht nur für den Sommer.

Wochenbett-FAQ

Von B wie Baby Blues über H wie Hexenmilch bis W wie Wochenfluss - in unserem Wochenbett-Glossar erklären wir Ihnen alles, was in der ersten Zeit mit Baby wichtig ist.Zum Wochenbett-Glossar

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Bleibt mein Körper jetzt etwa so? Tauschen Sie sich mit anderen Müttern aus!